Un programme qui vous ressemble

• En fonction de vos spécificités (âge, objectifs, besoins, condition physique et état de santé

• En fonction de vos intérêts

• En fonction du matériel à votre portée

• En fonction du lieu où vous souhaitez effectuer vos entraînements

• En fonction de votre horaire et du temps que vous souhaitez investir dans vos entraînements

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Programme préparé par des kinésiologues... les spécialistes de l'activité physique

 

Programme détaillé accompagné d'images et de vidéos pour faciliter l'utilisation